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每天喝咖啡的八个好处是真的吗?

文章出处: 人气:发表时间:2019-05-17 14:34
每天喝咖啡的八个好处是真的吗?答案是真的,咖啡的好处下面咖女郎小编为您分享一下:
喝咖啡的好处
1.每天喝咖啡对记忆力的好处: 根据最近的调差研究表明,200毫克咖啡因(大概是两杯8安士咖啡的咖啡因含量)能延长人的记忆力。
2.每天喝咖啡对心情的好处: 哈佛大学公共卫生学院的一项研究表明,女士们如果每日喝4杯8安士的咖啡,患抑郁症的风险会比那些不喝的降低20%.这是因为咖啡因对血清素和多巴胺等人的大脑化学物质有一定影响。
3.每天喝咖啡对皮肤的好处: 根据2012年的一项研究表明,每天喝超过3杯咖啡的女士患上基底细胞癌的风险会大大降低。
4.每天喝咖啡对心脏的好处: 每天摄入200-300毫克咖啡因能有助于改善人体血流,从而使心脏运行得更好。
5.每天喝咖啡对肝脏的好处: 每天喝超过2杯咖啡会很大可能降低患肝硬化等肝脏疾病。
6.每天喝咖啡对能量的好处: 根据公共科学图书馆研究表明,运动前一小时喝3-4杯咖啡可以延长运动时间。
7.每天喝咖啡对双腿的好处: 每天喝6杯咖啡的男士可以把患痛风的风险降低59%,因为咖啡可能会降低血液中的尿酸水平。
8.每天喝咖啡对糖尿病风险的好处: 根据哈佛28项研究的评论得出的结果,每天喝8杯8安士的咖啡可以将患二型糖尿病的风险降低33%.
      虽然喝咖啡是会上瘾的,或者说那更是一种不能摆脱的习惯,而且有时候喝太多咖啡会给你的情绪带来一定的影响,可能会让你的神经变得很紧张,情绪不安。但是咖啡机做出来的咖啡对人体的作用是不可忽视的,无论是在精神上还是身体机能上,咖啡因都能起到良好的作用。
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